醫濕疹, 西醫藥很快/即時見效, 中醫藥雖慢, 但翻發機會較少.

朋友跟我一樣有異位性濕疹, 早幾年前她「的起心肝」看中醫, 煲中藥, 戒口, 歷時超過半年. 結果接下來兩三年至今未翻發過. 如今不用飲中藥, 不過繼續盡量戒口, 少吃禁忌食物. (服藥期間必須完全百份百戒口)

有決心治好濕疹的朋友仔, 可跟我朋友一樣「的起心肝」看中醫, 不過, 先決條件是你一定要戒到口! 戒不到的, 就無謂看中醫, 「盞」被醫師鬧.

先看看有甚麼不可吃, 你才決定看不看中醫吧(以下只是戒口清單其中一部份而已).

所有濕、熱、毒的食物, 例如: -

海鮮類: 蝦、蟹、沒魚鱗的魚,例如鰻魚(鱔)

肉類: 牛肉

生果類:　芒果、葡萄（提子）、香蕉、草莓(士多啤梨)、木瓜等等 (基本上你數得出的都要戒, 除了橙和蘋果外)

蔬菜類:  白色的蔬菜, 包括白菜、大白菜(津白、黃牙白、紹菜)、椰菜(椰菜我可以肯定不能吃, 每次吃完不出兩日已周身痕!)、韮菜等 

其他: 辛辣食物,例如辣椒 (奇怪? 我反而覺得多吃辣椒皮膚反而好了.) 酸的食物,例如醋 (不可吃壽司了~)

今日在雅虎看到有濕疹中醫護理講座, 有興趣的不妨去看看: 

御用古方紓緩濕疹

(星島)2009年11月10日 星期二 06:30

(綜合報道)

(星島日報    報道)不少港人一直深受濕疹困擾，特別於近日轉季及氣候變得乾燥時分，濕疹皮膚惡化情況更嚴重加劇。嬰兒及兒童的紅癢、脫屑情況叫不少父母擔心得食不安、睡不穩。中醫在治療濕疹皮膚病上累積了不少臨床經驗，其中紫雲膏更廣為清代太醫院採用，以治療濕疹。

　　影響自信心

　　患有濕疹者，皮膚會變得極度痕癢。搔抓患處會導致皮膚紅腫、破裂、滲出透明液，最後甚至變硬及脫屑。濕疹屬遺傳性過敏反應疾病，發病年齡可由剛滿月的嬰兒，又或已屆八十高齡的長者不等。患者須不斷承受皮膚紅、腫、熱、癢等感覺，花斑斑的皮損外觀更影響自信心。

　　註冊中醫師彭明慧表示，有母親為照顧七歲患濕疹女兒而辭掉工作，每晚將鬧鐘調校至每兩小時響鬧一次，以便起床替女兒全身塗抹治療濕疹藥膏或潤膚霜。

　　紫雲膏歷史悠久

　　彭醫師指，中藥用紫雲膏乃清宮用來外塗治療濕疹的聖藥，惟孕婦、G6PD缺乏症、溶血性患病者忌用。坊間一般流傳的紫雲膏主要取材不外乎紫草、當歸、冰片及胡麻油等，但御方卻會再加上青黛、金銀花及天然黃蜂蠟等多種治療皮膚病的藥物。

　　於11月28日（六）在香港太空館    ，將有中醫藥中心，舉辦有關濕疹中醫護理講座，並於11月29日（日）舉行免費診症日，歡迎公眾垂詢及索取門票。

　　查詢︰2328 8866

其他與紫雲膏相關資訊請按此 

也有blog友提過.

亦可學這位媽媽自製紫雲膏 (世上只有媽媽好!)

醫生說, 又不是「擔泥」, 不是日日都滿身汗臭, 既然乾燥會使濕疹發作, 就不要日日用沐浴露洗澡. 冬天用熱水洗澡已洗走了很多皮脂, 再加上沐浴露皮膚就乾上加乾. 治標不如治本, 不出太多汗時只用清水洗就好了, 真的很污穢時才用沐浴露.

我當然聽醫生的, 我不想皮膚上類固醇癮.

用清水我沒關係的, 只是一旦用沐浴露皮膚就痕癢, 這確是難題. 轉了很多很多隻沐浴露, 平的貴的都有試過, 比較合用的是Dove.

偶然跟舊同事提起, 才知原來她也有我的煩惱啊! 她更提供了兩個她常用的方法給我：

1. 用片糖

相信很多人都知道這道有效古方. 把一片片糖溶入一鍋滾水中, 不用沐浴用品, 只用糖水洗白白. 放心, 洗完不會黏黏"立" "立"的, 反而會很清爽, 很滋潤.  我沒試過, 我覺得很麻煩.  

2. 在沐浴露中混入橄欖油洗澡

用純橄欖油, 初搾還是特級橄欖油等等都可, 只要不是混入芥花籽油、葡萄籽油就是了.  份量是一份沐浴露(我用Dove)混半份橄欖油.  呵, 這個方法不錯!! 皮膚不再繃緊亦減少痕癢!! 讚!!

我是用這支, First Choice Extra Light Olive Oil 首選牌純香橄欖油. 不貴, 特價才$28.90/500ml 而已. 用Extra Light而不用初搾是因為初搾不能煮食只可生拌, Extra Light 可以用於炒及一般炆、煮. 半支應該夠我用上整個冬天了, 我先倒起一半, 餘下的給媽媽燒菜用, 嘻~ 

關於濕疹, 你可以到以下網址瀏覽, 不過, 有些照片可能令人引起不安, 敬請留意:

http://www.thevoice.org.hk/HealthTalk/PowerPoint/2007111002.pdf 

看完才知, 原來我是異位性濕疹.

現役公司的另一個同事, 也有濕疹, 按以上資料裡的相片看來, 她似是患了乾燥性濕疹.

最近, 她很雀躍的告訴我, 朋友介紹了一支沐浴乳給她, 她用了三日, 發作中的濕疹明顯好轉過來了. 她高興地倒了一點給我試用, 我用了兩日, 效果跟用橄欖油錯不多, 可是我仍會繼續用橄欖油, 原因? 不太喜歡它的杏仁味~

她給我試用的就是這一支 - 康漾 Derma Veen Soap Free Wash $108/500ml 只得萬寧有售(早幾天見做特價 $93)

所有化妝品都只是用了幾次, 過期(很久)而無奈地丟棄.

由我開始化妝以來, 蜜粉(碎粉)只買了兩盒 - Maybelline 及 red earth

早幾年貪方便轉用粉餅, 因此再沒用蜜粉了. 去年又轉用回濕粉, 不過都沒買蜜粉, 只用乾粉餅代替. 粉餅終於用完了, 前兩個星期買了這盒很多人讚的《劇場版蜜粉》 $60 - :

果然真的很讚!! 幼滑、幼細、貼伏、持久、顏色很貼近我的膚色, 所以很自然!

舊的眼線筆不知所踪已有一段日子了, 我終於買一支回來. 選了很久很久, 原因是我眼線很容易會脫妝變成熊貓眼, 眼線筆除了要防水防油外, 還要夠柔軟, 最好是轉芯的.  

找了很久啊, 我發現很多大牌子都沒有眼線筆, 不是眼線液就是眼線啫哩. 那可悽了! 我手不定, 用這類產品就會有兩條蟲蟲寄生在我眼皮上, 而且通常都是一條肥一條瘦. 眼線液 /啫哩很快乾, 乾了又很難抺走重來, 所以我都對之卻步.

最後也找不到合適的轉芯眼線筆. 唯有退而求其次, 選了這支, 輕輕劃上手已有顏色, 仍未開封, 希望沒買錯這支《德國倩盈 Varve》眼線筆吧 $39:   

話說最近號稱懶人裸妝護膚品的BB cream 賣到成行成市, 於是我又來湊個熱鬧, 去龍城買了這一套四支 Skin 79 的旅行裝 $78. 

人人皮膚不同, 同一件產品, 不同皮膚會有不同效果, 因此我認為有必要先說說我的皮膚狀況及日常使用護膚品習慣. (這是從舊公司學回來的試用護膚品時應有的資訊說明) 

膚質: 混合性 - T字位油性, U字位乾性

膚色: 普通黑(natural beidg), 偏黃, 有點暗淡  

皮膚問題: 鼻上毛孔粗大 >_< , 膚色不均、面黃黃、不明亮,  對SPF護膚品敏感, 黑眼圈, 眼袋, 眼袋細紋上乾粉後更明顯, T字位尤其是鼻子一旦上妝, 極易泛油光脫妝. 

皮膚優點: 易上妝, U字位毛孔細緻, 雖然膚色暗淡, 但仍有點光澤. (或者可以說底層皮膚顏色暗, 面層皮膚因為常做磨砂, 所以光滑又有光澤) 

日常使用護膚品習慣: 洗面奶 -> 控油收縮水(T 字位) -> 眼霜 -> 面部精華液 (夏天有時會跳走了此步驟)-> 面霜

使用bb cream 程序: 洗面奶 -> 控油收縮水(T 字位) -> 眼霜 -> 面部精華液 -> bb cream (連眼也搽)

備註: 由於本人對SPF護膚品敏感, 所以必須要先搽了精華液 打底隔開 bb cream 

試用時天氣: 黃色至紅色火災警告.

由左至右, 一粒星最差, 五粒最好: 

VIP Gold Collection Super BB Whitening UV Protecting SPF25 PA++ Wrinkle Improvement (金色) 

質地: 較稠 **

推勻: 較難 **

顏色: 貼近本人膚色, 所以很自然 ****

氣味: 輕微, 一般液體粉底的氣味 ***

滋潤: ok ***

均勻膚色: ok, 滿意, 膚色明顯明亮了, 不再臉頰黃中帶紅, 額頭黃中帶青.   **** 

遮瑕: 勉強, 始終不是粉底/遮睱膏嘛, 暗瘡印, 黑黑圈淡了些少而已, 毛孔沒改善  **

光澤:  沒改變 *

出油情況: 鼻子一兩個小時左右已經出油, 額頭大概四小時左右泛油光, U字位整天沒出油 ***

持久: 維持大半天, 7小時左右 ***

註: 由於質地好稠密, 難推開, 所以很容易會因用多了份量而使面色過白, 最好趁打底精華素 / toner未乾前就搽bb cream, 就容易推開得多.

Super BB Triple Functions Whitening UV Protecting SPF25 PA++ Wrinkle Free (桃紅色)

質地: 一般 *** 

推勻: 一般 ***

顏色: 一搽上面覺得比本人膚色稍白, 不過, 再過幾分鐘, 吸收完之後, 就變得貼近本人膚色, 很自然 ****

氣味: 輕微, 一般液體粉底的氣味 ***

滋潤: 不夠 **

均勻膚色: ok, 滿意, 膚色明顯明亮白淨了, 不再臉頰黃中帶紅, 額頭黃中帶青 **** 

遮瑕: 勉強, 始終不是粉底/遮睱膏嘛, 暗瘡印, 黑黑圈淡了些少而已, 毛孔沒改善 **

光澤:  沒改變 *

出油情況: 鼻子一兩個小時左右已經出油, 額頭大概四小時左右泛油光, U字位整天沒出油 ***

持久: 維持11-12小時左右 ****

註: 搽上面摸塊面好滑, 不過到黃昏左右塊面開始繃緊 (我不確定是由於不夠滋潤, 還是敏感所致) 

BB Diamond Collection Pearl Luminous (銀色)

質地: 稠密度適中, 幼滑, 卻帶點油油的感覺 *** 

推勻: 很容易 ****

顏色: 貼近本人膚色, 自然 ****

氣味: 輕微, 一般液體粉底的氣味 ***

滋潤: 夠 ****

均勻膚色: 比較薄弱 ** 

遮瑕: 勉強, 始終不是粉底/遮睱膏嘛, 暗瘡印, 黑黑圈淡了些少而已, 毛孔沒改善 **

光澤:  非常亮澤 *****

出油情況: 鼻子一兩個小時左右已經出油, 額頭大概四小時左右泛油光, U字位整天沒出油 ***

持久: 維持整天, 超過15小時 ****

註: 只用很少份量, 已經可以搽勻全面, 珍珠粉的閃亮效果很驚人, 對我來說, 太閃了, 閃到有泛油光的錯覺...... 令我忍不住掃上蜜粉, 持久度可以維持一整天, 應該與蜜粉有關. 我實在對這種假油光太抗拒了, 所以只用了一次就沒用此bb cream了.  用bb cream只不過是想簡化不用化妝, 卻有修飾效果罷了, 如要掃蜜粉, 我又覺得違反了我當初的意願.

The Oriental Gold BB Cream Whitening Wrinkle Improvement UV Interception SPF25 PA++ (粉紫色)

質地: 較稠 **

推勻: 較難 **

顏色: 一搽上面覺得比本人膚色稍白, 不過, 再過幾分鐘, 吸收完之後, 就變得貼近本人膚色, 很自然 ****

氣味: 輕微, 一般液體粉底的氣味 ***

滋潤: ok ***

均勻膚色: ok, 滿意, 膚色明顯明亮了, 不再臉頰黃中帶紅, 額頭黃中帶青.   **** 

遮瑕: 比其他三支略略好一點, 始終不是粉底/遮睱膏嘛, 暗瘡印, 黑黑圈淡了些少而已, 毛孔沒改善. ( 2.5粒星)  

光澤:  沒改變 *

出油情況: 鼻子一兩個小時左右已經出油, 額頭大概四小時左右泛油光, U字位整天沒出油 ***

持久: 維持大半天, 7小時左右 ***

註: 效果跟第一支VIP Gold Collection Super BB Whitening UV Protecting SPF25 PA++ 相似.

溫馨提示: 

1. bb cream 有滲入粉底成份, 大家緊記只在日間使用, 晚上必定要卸妝啊! 

2. 與粉底一樣, 任何牌子 bb cream 都適用於眼部 

上星期二去運動場, 原本只想來個競步一小時, 後來因為場內氣氛使然, 加上突然想起上一次, 弟弟跑過我身邊時, 帶鄙視地嘲弄我是人肉路障, 於是行了兩圈, 便開始跑了.

我跑得很慢, 沒有氣喘, 腿像按了掣, 自己在跑. 一路跑, 一路亂七八糟的想事情. 不知不覺就跑了十個圈, 驀地感覺左膝有點隱隱作痛, 於是慢下來行圈圈. 不停由自可, 一停, 雙腿立即鬆軟下來, 感覺它們已離開身體似的.  行了兩個圈, 見離一個小時還有十分鐘, 於是我又暗想:「挑戰自己, 再跑兩個圈吧!」 可是, 這次雙腿不聽使喚了, 鬆軟的難以提起, 最後勉勉強強, 用意志力才能完成一圈. 沒辦法, 唯有離場歸家去了.

之後, 左膝一直在微微發熱、隱隱作痛.  看來我運動過了火啊......

已停了五日沒運動, 加上假日裡一個人在家, 無無聊聊的, 除了上網就是吃, 我又再遠離減肥了~  

唉......

策略一樣, 都是隔晚一次, 不過改做競步!

前晚競步的成績是6000米/1小時, 跑步最佳成績是3000米/19分鐘. 原來, 我競步的步伐也相當快啊~ (明明是跑得太慢, 卻沾沾自喜~)

近來, 很多人買這隻「我的美麗日記」面膜, 究竟真的是效果良好甚至超卓? 款式多(十幾款)? 還是因為便宜呢?

可是, 我又見Tradeduck有不少人拿出來交換......

都說女人錢好易賺!

看耶, 明明沒打算買的嘛, 只是跟同事去吃午飯. 結果四個女的, 只花了十分鐘, 就一共買了$23xx的護膚品!

我的戰利品(敗家品)有:

兩盒眼膜用匯款信用咭付款有半價, 折實合共$260

特惠禮盒$180 (潔面卸妝水試用裝 + 面部滋潤啫o里 + 眼部滋潤啫o里)

超喜歡這隻骨膠原眼膜, 的確很滋潤. 而且, 每袋裡都有大量骨膠原凝膠, 多到可倒出來連面也一齊敷啊!  

呵, 以上全都是2009出廠新貨, 還有時間清抽櫃裡的舊貨啊!